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孕妇养胎5大原则,调养心神

十二月 28th, 2019  |  必赢网址

一、饮食营养

想要胎儿发育正常,在孕期就要做好养胎的工作。所谓的养胎并不单单指生活习惯的改善或饮食营养的补充,养胎需要生活习惯和饮食营养“双管齐下”来进行才更有效果。下面我们来看看孕妇养胎5大原则:

妇人妊娠,当以摄养。医家徐之才有论:“缓带自持而持之,沐浴浣衣,无处湿冷,无著炙衣”,也即讲究卫生,衣着宽大清洁,衣带不宜紧束,以免影响胎儿发育。除此外还应注意以下几方面:

孕妇妊娠需足够的营养,以供给胎儿所需营养物质。古人倡导:孕早期应“饮食精熟,酸美受御,宜食大麦,无食腥辛”,孕中期应“食稻麦,其羹牛羊”,孕后期应“调五味,食甘美”。以上均说明孕妇应注意饮食有节,富于营养,这是母婴健康的保障。

孕妇养胎的5大原则

饮食营养

二、调养心神

饮食营养:孕妇妊娠需足够的营养,以供给胎儿所需营养物质。古人倡导:孕早期应“饮食精熟,酸美受御,宜食大麦,无食腥辛”,孕中期应“食稻麦,其羹牛羊”,孕后期应“调五味,食甘美”。以上均说明孕妇应注意饮食有节,富于营养,这是母婴健康的保障。

孕妇妊娠需足够的营养,以供给胎儿所需营养物质。古人倡导:孕早期应“饮食精熟,酸美受御,宜食大麦,无食腥辛”,孕中期应“食稻麦,其羹牛羊”,孕后期应“调五味,食甘美”。以上均说明孕妇应注意饮食有节,富于营养,这是母婴健康的保障。

中医认为,“妊娠三月名始胎,当此之时,未有定仪,见物而化”,“欲子美好,数视壁玉,欲子贤良,端坐清虚,是谓外象而内感也”,指出“当静形体和心志。”“无悲哀,无思虑惊动,无大言,无号哭”,均明示,孕妇的精神心理变化,可直接影响台儿的生长发育。古人认为,妊娠后“弹琴瑟,调心神,和性情,节嗜欲,事清净。”只有如此,方能“生子皆良长寿”。

调养心神:中医认为,“妊娠三月名始胎,当此之时,未有定仪,见物而化”,“欲子美好,数视壁玉,欲子贤良,端坐清虚,是谓外象而内感也”,指出“当静形体和心志。”“无悲哀,无思虑惊动,无大言,无号哭”,均明示,孕妇的精神心理变化,可直接影响台儿的生长发育。古人认为,妊娠后“弹琴瑟,调心神,和性情,节嗜欲,事清净。”只有如此,方能“生子皆良长寿”。

调养心神

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